サイクルツイスタースリムを使ってトレーニングすることで、通常のウォーキングやステップ運動と比較して、たくさんのカロリーを消費 することができます。
従来のサイクルマシーンはペダル運動のみで、足を鍛えるものでしたが、サイクルツイスタースリムは、ボート漕ぎ運動も加わるため、上半身と下半身をバラン スよく鍛えることが出来ます。
さらに、ローイング（ボート漕ぎ）運動の際に腰のツイストも加わることで、通常は鍛えることが難しい腰部、腹部の筋肉を鍛える ことができます。
また、大腰筋を中心に下半身の筋肉を鍛えることで、メタボリック症候群、生活習慣病、を防ぐことが出来ます。高齢者にもお勧めの商品で、エクササイズを行 なうことでつまずきや転倒しにくい身体を作ることが出来ます。