ウォー
キングは、ダイエットに効果が高い運動のひとつとなっています。
どなたでも気軽に始められ、身体への負担も少ない上に、エネルギー消費が高いことで知られています。
しかし、雨など天候が悪い日、真夏の炎天下、冬の寒空の下ではハードに感じ、継続することも難しくなります。ウォーキングの効果が出てくるのは、約20分
から30分の歩行後であると言われています。つまり1日30分以上の歩行が必要です。
「アクティブウォーカー」は、電気不要のウォーキングマシンで、歩行面は約10度の緩やかな傾斜があり、比較的歩きだしが楽な構造になってます。慣れてし
まえば、自分のペースに合わせた足運びを行なえます。
また、面倒な操作は一切不要でウォーキングに集中できます。さらに、ウォーキング運動を管理するためのシステムメーターも装備しています。歩行時間・歩行
スピード・歩行距離・消費カロリーが計測できます。運動が終わったら折りたたんで収納もできます。